Frauen sind im Alter häufiger von verminderter Knochendichte oder gar Brüchen betroffen. Die richtige Ernährung kann helfen, unsere Knochen zu unterstützen. Aber welche Lebensmittel eignen sich dafür? Und wie lassen sich diese am besten in der eigenen Küche zu Hause einsetzen? 

Datum: 28.11.2024

Ort: Haus der Frau, Linz

Zeit: 18:00 - 22:00 Uhr

Unser Herz-Kreislaufsystem hält uns am Leben. Daher sollten wir ihm große Aufmerksamkeit schenken. Aber wie kann das Herz mit der richtigen Ernährung unterstützt werden? Welche Lebensmittel helfen, Cholesterinspiegel und Blutdruck zu senken? Und was ist eigentlich mit diesen Omega-3-Fettsäuren?

Datum: 13.02.2025

Ort: Haus der Frau, Linz

Zeit: 18:00 - 22:00 Uhr

Bei hohen Blutzuckerwerten hilft die richtige Ernährung. Aber welche Lebensmittel wirken sich wie auf den Blutzuckerspiegel aus? Welche Rolle spielt die Zusammensetzung des Gerichts? Und was hat es mit vermeintlichen Alternativen wie Birkenzucker, Stevia und Co. auf sich?

Datum: 10.04.2025

Ort: Haus der Frau, Linz

Zeit: 18:00 - 22:00 Uhr

Haben Sie ein eigenes Wunschthema oder zu den angebotenen Terminen nicht Zeit? Ab 3 Personen biete ich individuelle Kochworkshops an. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!