Das kann ich Ihnen anbieten
immer individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten

   
Meine Leistungen
Ich biete ernährungsmedizinische Beratungen, Einkaufstrainings, Workshops und Vorträge rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot.

Ernährungsmedizinische Einzelberatung
Beraten und Unterstützen

Bekomme ich durch meine derzeitige Ernährung eigentlich alle Nährstoffe, die ich brauche? Was soll ich in meiner derzeitigen Situation essen und trinken? Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Warum bekomme ich nach dem Essen Bauchschmerzen? Welche Lebensmittel soll ich bei meiner Erkrankung essen bzw. besser meiden?
Stellen auch Sie sich eine dieser oder ähnliche Fragen? Und möchten Sie endlich eine Antwort darauf bekommen? In einem individuellen Beratungsgespräch gehe ich auf Ihre spezielle Situation ein und erarbeite gemeinsam mit Ihnen praxistaugliche Lösungen, die zu Ihnen passen. 
Kontaktieren Sie mich

Jetzt neu: Analyse der Körperzusammensetzung (BIA-Messung) 
Messen und Analysieren

Gewicht und BMI (Body-Mass-Index) geben keinen Aufschluss darüber, woher die Kilos eigentlich kommen. 
Mit einer Bioelekrischen-Impedanz-Analyse (kurz: BIA) kann die Körperzusammensetzung aus Muskeln, Fett und Wasser zuverlässig und im Detail gemessen werden. 
Dadurch erhalten Sie konkrete Informationen, wieviel Fett- und Muskelmasse Sie haben und wie Ihr Wasserhaushalt aussieht. 
Regelmäßige Messungen machen als begleitende Maßnahme zur Ernährungsberatung/-therapie Sinn, um den Ernährungs- und Trainingszustand zu kontrollieren und zu beobachten, ob sich Ihr Fett- und Muskelanteil in die richtige Richtung bewegen.
  
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Einkaufstraining
Lernen und Trainieren

Die richtige Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Aber es ist nicht immer einfach, in der Fülle der Produkte den Überblick zu bewahren. Bei einem Einkaufstraining mache ich mich mit Ihnen gemeinsam auf in den Supermarkt. Wir nehmen Ihre Lieblingsprodukte unter die Lupe, begutachten die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen und machen uns auf die Suche nach geeigneten Alternativen. 

Einkaufstrainings sind für Einzelpersonen oder in Gruppen möglich.
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Ernährungsberatung
Beraten und unterstützen

Bekomme ich durch meine derzeitige Ernährung eigentlich alle Nährstoffe, die ich brauche? Was soll ich in meiner derzeitigen Situation essen und trinken? Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Warum bekomme ich nach dem Essen Bauchschmerzen? Welche Lebensmittel soll ich bei meiner Erkrankung essen bzw. besser meiden?

Stellen auch Sie sich eine dieser oder ähnliche Fragen? Und möchten Sie endlich eine Antwort darauf bekommen? In einem individuellen Beratungsgespräch gehe ich auf Ihre spezielle Situation ein und erarbeite gemeinsam mit Ihnen praxistaugliche Lösungen, die zu Ihnen passen. 
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Einkaufstraining
Lernen und trainieren 

Die richtige Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Aber es ist nicht immer einfach, in der Fülle der Produkte den Überblick zu bewahren. Bei einem Einkaufstraining mache ich mich mit Ihnen gemeinsam auf in den Supermarkt. Wir nehmen Ihre Lieblingsprodukte unter die Lupe, begutachten die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen und machen uns auf die Suche nach geeigneten Alternativen. 

Einkaufstrainings sind für Einzelpersonen oder in Gruppen möglich.
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Ernährungsmedizinische Einzelberatungen
Beraten und unterstützen

Bekomme ich durch meine derzeitige Ernährung eigentlich alle Nährstoffe, die ich brauche? Durch welches Essen bin ich beim Sport leistungsfähiger? Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Warum bekomme ich nach dem Essen Bauchschmerzen? Welche Lebensmittel soll ich bei meiner Erkrankung essen bzw. besser meiden?

Stellen auch Sie sich eine dieser oder ähnliche Fragen? Und möchten Sie endlich Antworten darauf bekommen? In individuellen Beratungsgesprächen gehe ich auf Ihre spezielle Situation ein und erarbeite gemeinsam mit Ihnen praxistaugliche Lösungen, die zu Ihnen passen. 
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Analyse der Körperzusammensetzung (BIA-Messung) 
Messen und analysieren 

Gewicht und BMI (Body-Mass-Index) geben keinen Aufschluss darüber, woher die Kilos eigentlich kommen. 
Mit einer Bioelekrischen-Impedanz-Analyse (kurz: BIA) kann die Körperzusammensetzung aus Muskeln, Fett und Wasser zuverlässig und im Detail gemessen werden. 

Dadurch erhalten Sie konkrete Informationen, wieviel Fett- und Muskelmasse Sie haben und wie Ihr Wasserhaushalt aussieht. 
Regelmäßige Messungen machen als begleitende Maßnahme zur Ernährungsberatung/-therapie Sinn, um den Ernährungs- und Trainingszustand zu kontrollieren und zu beobachten, ob sich Ihr Fett- und Muskelanteil in die richtige Richtung bewegen.  
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Einkaufstraining
Lernen und trainieren 

Die richtige Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Aber es ist nicht immer einfach, in der Fülle der Produkte den Überblick zu bewahren. Bei einem Einkaufstraining mache ich mich mit Ihnen gemeinsam auf in den Supermarkt. Wir nehmen Ihre Lieblingsprodukte unter die Lupe, begutachten die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen und machen uns auf die Suche nach geeigneten Alternativen. 

Einkaufstrainings sind für Einzelpersonen oder in Gruppen möglich.
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Kochworkshops
Erfahren und ausprobieren

Herzstück meiner Kochworkshops "Nährwert mit Mehrwert" ist das gemeinsame Zubereiten und Kochen von Speisen. Zuvor aber erhalten die TeilnehmerInnen grundlegende Informationen zum jeweiligen Thema. Dann geht es an die praktische Umsetzung. Wir kochen einfach, schmackhaft und gesund. Beim gemeinsamen Verkosten besprechen wir die Erkenntnisse noch einmal durch. 

Ich vermittle den TeilnehmerInnen ein besseres Verständnis für das jeweilige Thema, motiviere sie und gebe ihnen einfache und gesunde Rezeptideen für zu Hause mit.

Mehr Informationen zu meinen aktuellen Kochworkshops erhalten Sie hier. 

Gerne bereite ich auch einen Kochworkshop für Ihr individuelles Thema vor.
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Vorträge
Informieren und inspirieren

Ich biete individuelle Vorträge und Workshops rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden an. Meine Kund:innen sind Unternehmen, Organisationen und Vereine aus allen Bereichen. Dabei möchte ich nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch inspirieren und motivieren. Praktische Tipps und Tricks helfen, das neu Erlernte gleich in den Alltag einfließen zu lassen.  

Aktuelle Vortrags- bzw. Fortbildungstitel lauten: 
 - Ernährungsempfehlungen bei Herz-Kreislauferkrankungen 
 - Intervallfasten - Wissenswertes über diesen Ernährungstrend
 - Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und die Ernährung anpassen 

Gerne erstelle ich ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.
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Ernährungsmedizinische Einzelberatungen
Beraten und unterstützen

Bekomme ich durch meine derzeitige Ernährung eigentlich alle Nährstoffe, die ich brauche? Was soll ich in meiner derzeitigen Situation essen und trinken? Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Warum bekomme ich nach dem Essen Bauchschmerzen? Welche Lebensmittel soll ich bei meiner Erkrankung essen bzw. besser meiden?

Stellen auch Sie sich eine dieser oder ähnliche Fragen? Und möchten Sie endlich eine Antwort darauf bekommen? In einem individuellen Beratungsgespräch gehe ich auf Ihre spezielle Situation ein und erarbeite gemeinsam mit Ihnen praxistaugliche Lösungen, die zu Ihnen passen. 
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Analyse der Körperzusammen-setzung (BIA-Messung) 
Messen und analysieren

Gewicht und BMI (Body-Mass-Index) geben keinen Aufschluss darüber, woher die Kilos eigentlich kommen. 
Mit einer Bioelekrischen-Impedanz-Analyse (kurz: BIA) kann die Körperzusammensetzung aus Muskeln, Fett und Wasser zuverlässig und im Detail gemessen werden. 
Dadurch erhalten Sie konkrete Informationen, wieviel Fett- und Muskelmasse Sie haben und wie Ihr Wasserhaushalt aussieht. 
Regelmäßige Messungen machen als begleitende Maßnahme zur Ernährungsberatung/-therapie Sinn, um den Ernährungs- und Trainingszustand zu kontrollieren und zu beobachten, ob sich Ihr Fett- und Muskelanteil in die richtige Richtung bewegen.
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Einkaufstraining
Lernen und trainieren 

Die richtige Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Aber es ist nicht immer einfach, in der Fülle der Produkte den Überblick zu bewahren. Bei einem Einkaufstraining mache ich mich mit Ihnen gemeinsam auf in den Supermarkt. Wir nehmen Ihre Lieblingsprodukte unter die Lupe, begutachten die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen und machen uns auf die Suche nach geeigneten Alternativen. 

Einkaufstrainings sind für Einzelpersonen oder in Gruppen möglich.
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Kochworkshops
Erfahren und ausprobieren

Herzstück meiner Kochworkshops "Nährwert mit Mehrwert" ist das gemeinsame Zubereiten und Kochen von Speisen. Zuvor aber erhalten die TeilnehmerInnen grundlegende Informationen zum jeweiligen Thema. Dann geht es an die praktische Umsetzung. Wir kochen einfach, schmackhaft und gesund. Beim gemeinsamen Verkosten besprechen wir die Erkenntnisse noch einmal durch. 

Ich vermittle den TeilnehmerInnen ein besseres Verständnis für das jeweilige Thema, motiviere sie und gebe ihnen einfache und gesunde Rezeptideen für zu Hause mit.

Mehr Informationen zu meinen aktuellen Kochworkshops erhalten Sie hier. 

Gerne bereite ich auch einen Kochworkshop für Ihr individuelles Thema vor.

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Vorträge
Informieren und inspirieren

Ich biete individuelle Vorträge und Workshops rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden an. Meine Kunden sind Unternehmen, Organisationen und Vereine aus allen Bereichen. Dabei möchte ich nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch inspirieren und motivieren. Praktische Tipps und Tricks helfen, das neu Erlernte gleich in den Alltag einfließen zu lassen.  

Aktuelle Vortrags- bzw. Fortbildungstitel lauten: 
 - Ernährungsempfehlungen bei Herz-Kreislauferkrankungen 
 - Intervallfasten - Wissenswertes über diesen Ernährungstrend
 - Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und die Ernährung anpassen 

Gerne erstelle ich ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.

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Kochworkshops
Erfahren und Ausprobieren

IHerzstück meiner Kochworkshops "Nährwert mit Mehrwert" ist das gemeinsame Zubereiten und Kochen von Speisen. Zuvor aber erhalten die TeilnehmerInnen grundlegende Informationen zum jeweiligen Thema. Dann geht es an die praktische Umsetzung. Wir kochen einfach, schmackhaft und gesund. Beim gemeinsamen Verkosten besprechen wir die Erkenntnisse noch einmal durch. 

Ich vermittle den TeilnehmerInnen ein besseres Verständnis für das jeweilige Thema, motiviere sie und gebe ihnen einfache und gesunde Rezeptideen für zu Hause mit.

Mehr Informationen zu meinen aktuellen Kochworkshops erhalten Sie hier. 

Gerne bereite ich auch einen Kochworkshop für Ihr individuelles Thema vor.

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Vorträge
Informieren und Inspirieren

Ich biete individuelle Vorträge und Workshops rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden an. Meine Kund:innen sind Unternehmen, Organisationen und Vereine aus allen Bereichen. Dabei möchte ich nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch inspirieren und motivieren. Praktische Tipps und Tricks helfen, das neu Erlernte gleich in den Alltag einfließen zu lassen.  

Aktuelle Vortrags- bzw. Fortbildungstitel lauten: 
 - Ernährungsempfehlungen bei Herz-Kreislauferkrankungen 
 - Intervallfasten - Wissenswertes über diesen Ernährungstrend
 - Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und die Ernährung anpassen 

Gerne erstelle ich ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.

Kontaktieren Sie mich

Ist Ihr Interesse geweckt? 

Dann nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf!
Ich nehme mir gerne Zeit für ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch (telefonisch oder persönlich), damit Sie mir in Ruhe Ihr Anliegen und Ihre Wünsche schildern können und ich Ihnen meine Möglichkeiten der Unterstützung und Begleitung vorstellen kann. 
Zur Vereinbarung dieses kostenlosen Informationsgesprächs schicken Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an (0681 203 412 57). Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! 
 

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Angebote und Preise:

Leistung & Dauer Preis in €
Ernährungsmedizinische Erstberatung (max. 75 Minuten) 130,-
Folgeberatung (30-50 Minuten) 65 - 85,-
BIA-Messung mit Analyse (20 Minuten) 55,-
Vorträge, Kochworkshops und Einkauftrainings nach Vereinbarung

Alle Beträge verstehen sich exkl. Mehrwertsteuer. 
Ernährungsmedizinische Beratung ist – da Therapieleistung – immer Mehrwertsteuerfrei.



Ich orientiere mich an den Honorarrichtlinien des Verbandes der Diätologen Österreichs.

Bei der Buchung von Paketen (z.B. Erstberatung und Folgeberatungen oder BIA-Messung und Folgemessungen) können auf Anfrage individuell Rabatte gewährt werden. 

Rückerstattung des Honorars bei Ernährungsmedizinischen Beratungen:


Gesetzliche Gesundheitskassen (z.B. ÖGK, BVA, VAEB, …):

Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.


Private Krankenversicherung:

Bei Abschluss mancher privater Zusatz -Krankenversicherung könnte die Versicherung das gesamte oder Teile des Beratungshonorars übernehmen. Bitte treten Sie dazu mit Ihrer Versicherung selbst in Kontakt. Dazu reichen Sie die Honorarrechnung und eine Überweisung Ihres Hausarztes beim Versicherungsunternehmen ein.


Selbstständige Unternehmer (SVS):

Selbstständige Unternehmer erhalten pro Kalenderjahr von der Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen den sogenannten

"Gesundheitshunderter". Für einige gesundheitsfördernde Maßnahmen zahlt die SVS € 100,00, u. a. für Ernährungsberatungen bei Diätolog*innen. Weitere Infos zum "Gesundheits -100er" finden Sie direkt auf der SVS - Website.